绿茶中富含儿茶素等多种有益成分，这些成分可以刺激体内的脂肪氧化，提高基础代谢率，加速脂肪燃烧。
饮用绿茶每天还可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。
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同时，绿茶中的茶多酚还具有抗氧化作用，有助于抵御自由基的伤害，延缓衰老。
因此，将绿茶加入日常饮食中，成为一种健康的生活习惯，不仅可以帮助加速新陈代谢，还能维护身体健康，为整体健康打下良好基础。
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评论
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